معرفی ۱۰ خاصیت شگفت انگیز برنج؛ برنج سفید یا قهوه ای؟!

برنج به عنوان متداول‌ترین  بخش غذای ایرانی‌ شناخته می‌شود. بیشتر ایرانی‌ها حداقل در روز یک وعده برنج مصرف می‌کنند. در دسته‌بندی کلی برنج به دسته برنج کامل یا همان سبوس دار ( برنج قهوه‌ای ) و برنج سفید تقسیم بندی می‌شود. در ادامه مقاله خواص مواد‌غذایی از مجله اکالا با مضرات و خواص مصرف برنج…

from مجله اکالا https://ift.tt/3hicxfY
via مجله اکالا