هر آنچه که باید از هویج بدانید🥕

هویج (Daucus carota) یکی از سبزیجات از خانواده‌ی سبزیجات ریشه‌ای است. هویج‌ها معمولا ترد، خوشمزه و بسیار مغذی هستند. هویج منبع سرشار از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است. آن‌ها فواید زیادی برای سلامتی شما دارند. هویج یک ماده غذایی است که برای رژیم‌های غذایی لاغری، فوق العاده مناسب است و…

from مجله اکالا https://ift.tt/33SPhyS
via مجله اکالا